Skött mig hyfsat bra kostmässigt idag. Kvarg o hallon med linfrö i,till frukost. Lunchen bestod av 2 ägg och några tunna skivor skinka och en tesked ishavssallad. På eftermiddagen avnjöts en slät kopp kaffe när barn och ungdomar fikade på kanelbullar. Frestelse där,men lyckades stå emot. Men kvällens middag åt jag av trots pasta. Vi hade lasagne och jag njöt av en bit med rejält med sallad till. Så visst,kolhydratfri blev inte hela dagen men det känns ändå bra. I soffhörnet har jag nu ätit 1 dl hallon,ett par skedar kvarg och det var det sista för idag. Tycker alltså jag haft en hyfsad,bra dag. Drar på liten förkylning och vaccinationen idag gav en lite groggy känsla i kroppen men imorgon blir det friskvård på morgonkvisten. Får ta det lugnt,16 dagar sen sist och förkylning som dragit ner kraften men all träning är bra träning. Om än det sker i liten skala emellanåt.
Avslutningsvis,klapp klapp på min lilla axel!
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
jösses Janina, jag är verkligen imponerad av dig!!!Att du har orkat hålla diet och allt vad det innebr såhär länge (är väl närmre 4 månader snart!!!)!!! Du måte snart ha nått ditt mål! Är faktiskt riktigt avis, skulle vilja ha lite av ditt -jävlar anamma-! Så hade jag kanske också blivit av med några gravidkilo.Kämpa på, du är jätteduktig! Kram /grannen J.
SvaraRaderaTack kära granne! Men tyvärr är målet långt långt borta,än så länge. Som jag skrivit så står vågen ganska så stilla men kroppen mår absolut bättre! Kan ju inte riktigt ekvationen kost-motion så att det ska vara optimalt,men jag gör så gott jag kan efter vad jag läser mig till och för all del,goda råd. Och tiden stämmer,gjorde första mätningen med måttbandet i juni och där har jag nått de bästa resultaten,och det är ju så proffsen säger,
SvaraRadera-Titta inte på vågen. Men nu har det ju varit lite si o så pga lite förkylningar och annat men nu jävlar var jag på g i morse;) Inte kul,inte skönt och jag tyckte inte jag var duktig men jag har gjort det och är nöjd nu! Och tack för alla uppmuntringar man får,de är guld värda! <3