I Förväg

Idag har jag gjort vikt och måttkoll när jag vaknade. Jag är otålig och skulle ju göra detta i morgon fredag,men 2 nätters arbete gör inte vågen och inte måtten heller rättvisa. Och lugna mig till lördag kunde jag absolut inte!
De två sista veckorna visar -1,7 kg på vågen.
Mage -2cm
Lår -1cm
Arm -1cm.
Stuss -1cm

Sen starten i juni ser det ut så här:
Vikt -9kg
Mage -11cm
Stuss -6cm
Mätte aldrig lår eller arm då.

Plötsligt så händer det! Lycklig är jag för det. Sliter hårt för resultat men jag tycker det är kul också. Om någon funderar på om han/hon kan så är jag beviset på att det går! Jag är en bit på min resa men den går mot utsatt mål och jag har fått hjälp och redskap att ta mig dit. Ta chansen du med! Känslan idag mot känslan i juni är så oerhört långt ifrån varandra och jag är så glad att jag lagt fokus på mig själv med detta och att jag känner att hälsan blivit så mycket bättre. Själen får lika mycket gott av det här om inte mer och vem vill inte ha en själ som är med sig och inte emot sig..?
Skulle kunna krama om världen idag. Men jag lugnar mig till juni till slutstationen. Då hoppas jag på bigtime kramkalas! ;)

Storm

Det har blåst mycket inatt och gör fortfarande. Jag som kommit hem,och redan lyckligt landat i sängen,hör hur det viner och knakar. Det tar tag i huset och det smäller och dånar. Lite smolk i bägaren eftersom detta är en av mina godaste stunder. Tomt hus,och möjlighet till den perfekta sömnen. Det blir öronproppar,det mest okvinnliga,fulaste som finns men åh så bra de är. De är lika naturliga för mig att använda som att säga god morgon,varje dag. Nu skyfflar John Blund för fullt..

Tankar om livet

Det är onsdagmorgon och jag vaknar punktligt av mig själv vid 6 tiden nu,varje morgon. Älskar denna stunden på dagen. Sitta ensam med mitt kaffe och läsa och skriva. Samla tankarna helt enkelt. Igår kväll när jag satt vid tvn nås jag av informationen att ett litet barn i Ellies förskolegrupp blivit sjuk och tillbringat en tid på sjukhus. Jag skrev meddelande till pappan och frågade vad som hänt. Han svarade att allt var mycket bättre,det var mer positivt nu och de skulle gå ut med mer info när de fått mer kött på benen så att säga. Jag kommer inte att säga vem det är av respekt till familjen. Men det jag vill komma till är,hur liten,liten man känner sig när sånt här sker. Barn som funnits på denna jord ett litet tag,drabbas så hårt och för mig är det så svårt att ta in. Det gör fruktansvärt ont och hjärtat brister bara av tanken hur hela familjen har det i en sån situation. Jag skojar ofta om lilla dotterns bus här och jag suckar ganska ofta över det också. Men pappan skrev en mening till mig i ett av meddelanden igår och den ska jag försöka tänka på.
"Ta vara på varje min. Det kan sjukt fort!"
För övrigt bjuder dagen på en fikastund med Anna och hennes flickor. Det är flera månader sen vi sågs och idag ska vi dricka oss darriga på kaffe och jag tror jag ska bjuda på semlor. Det viktigaste är ändå att få träffas och kackla som bara två pratsjuka hönor kan.
I kväll drar jag ut i natten igen. Det ligger två jobbnätter framför mig och sen är det helg igen.
Tiden går..

Mail

Nytt träningsprogram för de kommande 4 veckorna landade i inkorgen ikväll. 4 pass/vecka de följande 3 veckorna och fr.o.m. v 8 är det 5 pass/vecka. OM det nu är så att jag inte får resultat så som jag önskar,ja då vet iaf inte jag vad jag mer kan göra. Pepp pepp och fokus nu! I morgon gym pass med läromästaren.
Godnatt och sov så gott,vi hörs till morgonkaffet i morgon bitti..

Igår kväll körde jag ett konditionspass på mitt förra gym. På nya stället har de haft krångel med taggarna som man använder sig av för att komma in i de olika rummen. Jag orkade inte chansa för jag skulle ju verkligen använda löpband eller crosstrainer igår så valet föll på open gym. Har ju kort där februari ut så det är inga problem. Har haft ont i höger ljumske och hö armhåla sen passet med läromästaren i onsdags. Det är mycket bätttre så det har väl varit träningsvärk,men den känns som ett hinder den också när den satt sig. Men med ljumsken var allt ok igår och jag hoppas armen med är med mig i morgon,då är det dags igen. Ett tungt,svettigt pass som gör så gott för både kropp och själ.
Igår hade vi mildväder och ca 2 +grader. Det kändes som vårvindar och jag gillade det skarpt. Vi har en dryg februari kvar innan man på riktigt ser ljuset i tunneln. Vill ha ljus och värme! Som så många andra.
Idag har jag först firman på programmet,sen ska jag till frissan och klippa mig. Det var inte igår. Det ska bli underbart gott att få sätta sig och bli omhändertagen och ompysslad. Ska nog unna mig en stund i solariet med,för brännan sen Egypten är borta med de kalla vintervindarna och jag saknar den. Ska inte sola mig så brun,men lite fräschhet i fejset och på kröppa vill jag ha. Man får ta alla möjligheter till att må bra. Må dåligt gör man titt som tätt av olika anledningar så det gäller att vara på sin vakt och mota,mota bort. Vill inte ha melankoli och deppighet. Vill ha harmoni.

Framgång är inte nyckeln till lycka.Lycka är nyckeln till framgång.
Albert Schweitzer

Distans

Tycker det är kul med utbildning. Lärt mig massor på förmiddagen och känslan av att läsa nåt på distans slår mig. Är man för gammal eller ska man kolla upp det? Kanske gäller bättre sent än aldrig,även detta.. Nu lunch iallafall och jag njuter just nu av en skinksallad och en Loka citron.
Livet är gott att leva!

Utbildning

I morgon måndag,ska jag på diabetesutbildning i Kristianstad. De har varit oerhört generösa med utbildningar sen jag tog anställning som vikarie i skåneland. Det är alltid bra att uppdatera sig. Men.Nu snöar det rejält och jag hoppas det avtar tills i morgon bitti. Jag gillar inte snö på vägarna.Många bilister vid den tiden och det är då det kan köra ihop sig i trafiken. Jag kommer köra i god tid. Vill inte komma försent,hellre för tidigt.
Helgen har varit skönt ledig. Varit och kalasat och syndat med vin och choklad och jag fick smak på det förbjudna så idag blev det både mackor och sen en semla till kaffet. Jag sörjer inte min svaga karaktär utan ser det som ett behov jag behövde fylla. Gott var det och jag ångrar ingenting. I morgon är det ny vecka och nys tag! På fredag liten formcheck. Ser fram emot den. Men nu är det godnatt..
Kaffet ska bryggas kl 6 i morgon och då är det egen stund med mig själv och då jag kollar planeringen för dagen.
Vi hörs i morgon..

Trött eller sliten

Skillnaden mellan trött och sliten känner jag idag. Jag vaknade 4.56 och nu är klockan 05.23 och jag är inne på kaffemugg nr 2. Jag är inte speciellt trött eller sömnig,men fruktansvärt sliten känner jag. Utmattad är ett annat ord som passar in. I morgon bitti är jag i mål och ska sova till kl 13.30-14 nånting. Sen kan jag känna mig ledig ett par dagar iallafall. Ledig från jobb,men nu har vi ju ett hem som är under all kritik så jag måste göra en städning. Det blir ingen grundlig men det värsta måste absolut fixas. Ingen ro och frid i sinnet att bo i ett skithus. Jag har varit duktig på att ta en dag i taget ändå denna månaden tycker jag och förnuftet säger mig att inget springer ifrån en. Det vet jag men när själen är för trött,tar stressen inuti vid och kör sitt race fullt ut. Jag ska hejda den j-n och mota Olle i grind. Ingen fara på taket ju,jag är ju i mål med jobb i morgon bitti. 25,75 timmar from nu. Det fixar jag! Kom igen! Bara ett dygn till!

Lunch

Hemma från utb och slänger i mig en snabb lunch sen ska jag till firman. Januari är inte slut än så jobba,jobba,jobba är det som gäller.
Var som en liten skolflicka på läkemedelsutbildningen i Kristianstad idag. Ingen jag kände där och vi ska inte tycka det är så konstigt egentligen att barn kan känna sig utanför i nya grupper. Tex när de ska till simskola,fotboll eller för all del börja skolan och kanske ny klass tom. Det är tufft att vara den ensamme,de andra kom idag två och två. Människan är skör när den är själv i gruppkonstellationer och känslan är densamma när man är vuxen. Men allt gick bra,och jag skrev provet och det kändes ok. Jag var klar först och det är ju inte så konstigt när man inte har någon att kackla med. ;) Nyttigt att känna sig lagom utsatt för då håller man sitt minne färskt att det inte är så lätt att vara ny. Med tanke på nya vikarier som kommer till oss,så försöker jag vara öppen och trevlig så de ska känna sig välkomna. Men inte alls sagt att de verkligen gör det ändå. Man är hemmablind i sitt invanda och man kan alltid bli bättre. Jag ska tänka oftare på det nu. Jag har ju nyss varit i den sitsen.
Nu mot firman!

I soffan

Vi slappar nu vid tvn,de små och jag. Vi har diverse tekniska prylar här och vi har det fantastiskt gott. Jag är trött och sliten men vid gott mod. Jag sov bra efter nattens jobb och körde sen ett pass på gymmet med läromästaren. Ytterligare nya övningar idag och jag är lite negativ får erkännas, till en det nya grejer. Har svårt att koordinera ibland men när han bara visat hur jag ska göra och jag får känna mig för så går det ju. Han har ett perfekt sätt att vara som ledare för mig i det här. Det är en balansgång att kunna peppa,undervisa och stötta,kritisera och berömma. Jag vill ha alla delar! Jag vill absolut lära mig så jag kan träna allround för hela kroppen,på egen hand. Han är ett bollplank som jag kan ta hjälp av. Jag har förtroende för honom och han kommer hjälpa mig framåt. Jag är övertygad.
Idag hade jag god hjälp i köket av Oscar. Han var som ett rejält fruntimmer med många bollar i luften. Han började laga middag,han tömde diskmaskinen,ställde in ny disk,handdiskade lite,dukade och medan maten puttrade,hämtade han in ved. Jag sa,-Jag kan hämta veden iaf,nu när du fixar..
 Då svarade han bara,
- Nej,du sliter alltid,nu gör jag det.
Det värmer en mammas hjärta. Han kan omtanke,ödmjukhet och hjälpsamhet. <3

Lunch

Jobb på firman fram till lunch. Hemma nu,ätit mina grönsaker och min kotlettskiva och nu bäddar jag ner mig i soffan med sällskap av "Höstlegender" Kommer sova en stund och det behöver jag. För dåligt med sömn på sömnkontot låter ledsamheterna i livet ta för stor plats. Det jag inte kan förändra eller göra något åt,får läggas lite åt sidan men från hjärtat kan jag inte ta det. Det sitter där det sitter,och ibland gör det riktigt ont..

Start

Morgonkaffe med tonårssonen gav en av de bästa starter man kan få. Lite snicksnack vid köksbordet och varsin kopp kaffe. Saknar äldsta dottern nåt enormt vid köksbordet.. Det är en pusselbit som fattas mig..
 Oscar hoppar i alla fall i detta nu på cykeln mot stationen och tåget som tar honom till skolan i Kristianstad.
Jag laddar för jobb igen. Januari är som sagt fylld av jobb,men lite frivilligt är det ju ändå med firman. Jag har inte fasta arbetsdagar där men jag jobbar ifatt kan man säga och lite till. Allt för att ha lite framförhållning. Har hört talas om att det kan vara bra. Natten som kommer ska jag jobba tillbaka. Vi är några som gärna hjälps åt om vi vill vara lediga en natt,för att hushålla med våra semesternätter. Då byter vi med varandra i stället och jag har redan haft min kaka. Inatt ska den ges tillbaka.
Angående arbetet med hälsan och välmåendet,så är det bara fint. Det flyter på och det känns,utan att överdriva,som att det sitter lite rutin i det nu. Den goda viljan styr vid rodret för tillfället och jag har en vilja att träna. Jag behöver inte alls tvinga mig iväg och det är positivt.
Formkurvan ska inte checkas av förrän nästa fredag så det är upp till bevis fram till det delmålet. Egen träning i veckan,både styrka och kondition,sen ett pass med läromästaren på fredag. Det ser jag fram emot.
Men nu dags att ta tag i morgonens bestyr. Två envisa kottar ska väckas och fås klara till förskolan.
På återhörande och ha en bra tisdag,om än lite kall..

Ord

Så fina,slående och träffsäkra citat det finns. De latinska förstår man inte förrän man översatt de,men vackert är det att se på.
Älskar "bilden" av latinska ordspråk.
Här är en favorit och med de orden säger jag godnatt och tackar för en kväll i soffhörnet. Imorgon är det både dag o nattjobb. Och i och med det,mycket gott kaffe.. Natti.
"Ab imo pectore"

Kom ihåg

Tur man antecknar annars hade man glömt mycket viktigt. Tittade igenom veckans lista innan jag somnade i morse och idag stod det ju konditionsträning på programmet. Sagt och gjort. 50 min på löpbandet är nu gjort. Ömsom gång-ömsom jogg. Det var otroligt längesen jag "sprang" men nu testade jag på det lite och ska ju snart bruka mer allvar i det. Crosstrainern jag beklagade mig över sist på gymmet,var idag stendöd,och jag är övertygad om att den inte går att väcka från de döda. Den var nere för räkning minst sagt,när jag använde den häromdagen. Nu lite mat,dusch och sen hämta små barn på förskolan. Jag känner mig mör,och very well done!

Måndag morgon..

..och det är just nu en av de godaste stunder jag vet. Jobbat klart 30 nattimmar sen i fredagskväll och nu är jag ledig! Känslan nu,att ligga i sin härliga säng när alla andra åkt iväg till arbete,skola och förskola är underbar. Jag ska förvalta dagen väl och kvällen ska spenderas i soffan med familjen och tvtittande. Så skönt det ska bli! Jag ska ta platsen närmast kaminen och näst intill njuta ihjäl mig. Åh,att en måndag kan kännas så välkommen! Ha en bra dag,Natti Natti..

Slutet

Ser slutet på jobbhelgen men det är ytterligare en natt kvar. Söndag till måndag. Idag vaknade jag med headache from hell,och det bankar och slår. Kurerar med kaffe nu och ska snart ta nån tablett om det inte lättar. Tanken är att styrketräna i eftermiddag och jag vill inte bryta programmet som jag kunnat följa nu i 2 veckor.
Här är strålande vinterväder och de små har åkt pulka både igår och idag, Nja, Hugo då. Den lilla ettriga skriker mest "bäda" (bära) mig! Vad har vi gjort med den lilla damen? Hon liknar inte någon av de andra,hon är envis som en åsna och lite till. Jag har bestämt mig för att stärka mig som mamma och läsa lite om trotsåldrar i veckan för just nu känns det som om vi är ensammast i världen!
Hugo ska träna fotboll i eftermiddag och jag tar Oscar med mig till styrketräningen. Mor och son ska styrketräna. Jisses,lite konflikt i hjärnan där med men det ska nog gå bra. Jag behöver inte skämmas,möjligt att han gör det. Men han säger inget och kommer inte göra det heller,för han är ju glad över skjutsen dit, ;)
Det började trilla in mail igår också med anmälningar till Vårvinterfesten,och glad blir jag! Så roligt det ska bli och just temat med 70-tal höjer allt en nivå. Ser fram emot alla kostymer och kreationer!
Nu får jag ta mig en tallrik gröt. Det är ju frukost för mig nu när kl är 13.55.
Jag återkommer säkerligen i morgon vid denna tiden. Då har jag gjort mitt och har en ledig eftermiddag och kväll. Det ska jag njuta av!
Ha det gott och var rädda om er..

Tidsbegränsat

Kvällens fredagsmys är tidsbegränsat för mig då jag ska jobba helgen och ger mig hemifrån kl 21. That´s life,men helgerna är motiga att ge sig iväg. I vilket fall ska vi ha god middag och en stund vid tvn tillsammans. Hasselbackpotatisen är i ugnen och det ska bli kassler och champinjonsås till dem. Jag står över potatisen men en god sallad och kokt broccoli tilltalar det med.
Var på det andra gymmet i stan i morse,ska ju försöka känna mig hemma där nu istället. Men man är vanemänniska och jag var inte riktigt tillfreds med motionsrummet idag. Körde mina 50 min på crosstrainern där men den kändes uppsliten och i behov av service eller nåt. Provade den som såg nyare ut men kände mig som en kamel med passgång så den var inte alls bra till mig. Tillbaka på "tröskverket" och gjorde mitt pass. Det gav ingen kick om jag säger så,så nästa gång ska jag ta konditionen på löpbandet i stället. Det såg mer lockande ut.
Ny fest är planerad och igår la jag ut evenemanget på facebook. Bra forum att nå ut,och jag hoppas såklart på 100 gäster även denna 3e gång. Vårfest 2012 och Höstfest 2012 var riktigt lyckade och nu står Vårvinterfest 2013 med 70.tals tema,för dörren. Den 2e mars är det dags och är Du intresserad så hör av dig! Jag kan ge info även denna vägen,via bloggen.
Nu mot köket och middagen.
Trevlig helg!

Positivt

Idag fick jag äntligen en bekräftelse,och svart på vitt! Måtten har minskat och vågen likaså. Vilken sporre att fortsätta resan. Det var förvisso på tiden,har stått stilla hur länge som helst,förutom UPPgången på vågen när jag började styrketräna. Men nu är den toppen på isberget borta,och jag har verkligen god lust att fortsätta kämpa!
Vi hörs!;)

Mycket mycket bra

Så bra pass det blev. Jag har nu fått mitt personliga program,som jag ska kunna träna efter på egen hand. Och det passade mig som handen i handsken. Jag känner att jag behärskar tekniken så pass att jag inte ska kunna skada mig vid övningarna,om ingen är med mig och korrigerar. Därmed absolut en nybörjare och jag kommer att vilja lära mig mer och bättre med tiden. Alla är som bekant,barn i början. Jag har fullt förtroende för min läromästare och minuternas samtal efter träningen,ger mig så mycket feedback och så mycket hopp för framtiden. Att ha någon som tror på dig till 100%,det är en enorm känsla.
I morgon är det vilodag och på fredag ska jag väga och mäta mig. Ser fram emot det. Faktiskt!

Vinterdag

Vaknar till en underbar vinterdag,men också så lagom fint att se solens strålar mot fönsterna. Nej,det var inte underbart,det var för jävligt,men nu ska jag inte göra något åt det iaf.
Jag ska träna med honom som står mig nära träningsmässigt och han som är den som kanske,eller förmodligen, sitter på nyckeln till framgång.
Jag körde mitt crosstrainerpass igår och checkade in i vanlig ordning på facebook när jag var där. Man får "gilla" på den och snälla,peppande,uppmuntande kommentarer,och det betyder såå mycket för mig. Det går till hjärtat och vidare till hjärnan som får ytterligare go och hjälper mig att fortsätta framåt. Tack så innerligt alla ni!
I kväll hoppas jag på soffhörnet och en film och imorgon blir det dagjobb på firman. Januari är ganska intensiv med jobb men det är bara att gilla läget. Helgen ska nattjobbas,och i nästa vecka lite utbildning,firma och nattjobb.Men det finns ljus i tunneln! Jag ser fram emot helgen i stora staden i februari. Då blir det hotell och show med Magnus Uggla. En lillsemester så god som något och I love hotell. Min bästa lyx! Gillar förvisso annat lyx i vardagen också men att kunna tillbringa en helg sådär,det är pricken över i,alla kategorier.
Nu sallad och pillade rejer..
Hörs!

Kl 15

Nu är kl 15 och jag har precis satt mig med mitt "morgonkaffe". Provade en ny mental grej kring sovandet efter nattens jobb idag. Jag som alltid vaknar kl 12-13 nånting vet ju att det är alldeles för lite. Så idag tänkte jag lura mig själv så jag satte kl för ringning kl 14.50. För att en inre avslappning skulle infinna sig och inte nån stress jaga mig till vakenhet. Eller vad det nu är som alltid väcker mig. Det är ju inte så att jag precis är utsövd kl 12.30 efter en natts jobb. Jag vaknade till,mycket riktigt kl 12,gick på toa,men tänkte sen bara att jag lägger mig en stund till,till klockan ringer. Jag somnade om meddetsamma och vaknade mycket riktigt kl 14.50 av att jag väcks av mobilen. Förmodligen en lyckoträff men jag tar tacksamt emot den. Även om det också innebär att jag sovit mer än jag brukar så en rejäl huvudvärk sitter bakom pannbenet. Det finns hjälp mot den,så jag dricker nu mitt kaffe i lugn och ro. Sen hämta barnen,fixa middag och sen ska jag träna. Jag har delmål i sikte på fredag och det känns som om att jag ska få min lilla belöning där. På fredag vet vi.
Vintern kom tillbaka inatt med besked och det är ett av de tillfällena jag inte gillar mitt jobb. Men nu snöar det inte längre,solen är förvisso sakta på väg ner men det har varit en strålande vinterdag i vår lilla stad.
Var rädd om dig därute. Det finns bara en av dig..

Yes

På eftermiddagens träningspass kom gnistan igen. En låt i lurarna som fick mig att le mitt i kampen att trampa på med mina tunga ben,fulla av träningsvärk. Jag la till lite workoutmixade låtar i spotify och en riktigt gammal favorit ljöd efter en kvart ungefär. The Police med Sting gjorde för längesen Every breath you take,och den i en underbar mix gjorde min dag! Det var härligt,tungt och svettigt och i huvudet kände jag mig tillfreds igen. Musiken har en makt. En makt att få mig att må bättre när jag som bäst behöver det..
Imorgon är det måndag och ny vecka.. Mot målet..

Sally

Min fina Sally som hon ser ut denna tidiga morgon. Nyss inkommen efter nattens utflykt och hon har ätit sig mätt och belåten. Hon gör som hon brukar. Går ett varv,kollar var vi är,kommer till mig för lite smek och sen går hon upp för trappan och lägger sig. Antingen i Ellies säng eller på skrivbordsstolen. Där sover hon sen till kl 14 ungefär. Vilket härligt liv.. Långt ifrån frustration och nedstämdhet. Hon lever här och nu,i nuet. Borde ta efter..

Jante

Olika faktorer gjorde att dagen vände efter den goda starten som morgonen gav. Varför? Ja inte vet jag. Varit och tränat och det gick hyfsat,men var är den upplyfta känslan som känts så trygg en längre tid? Spårlöst borta och jante sitter som fastgjuten på min axel. Jag sliter med jobb,dag och natt,och jag försöker investera i mig själv. Det jobbas hårt men har alldeles för dåligt resultat för att hänga i. Vem jobbar gratis eller tom betalar för jobbet? Inte jag iaf,men jag ger mig själv en sista chans. Det enda konkreta resultatet är det jag eventuellt får på fredag. Kommer det inte där heller då vet jag inte hur fortsättningen blir..

Morgon

I den bästa av världar vaknar man hyfsat utsövd till en ledig dag. Trots liten kicksparkande dotter med förkylning intill,så har jag fått ihop sömn. Sonen kommer i samma stund och vill också krypa ner mellan mammi och pappi. Liten hostig tjej följer med mig upp,vi tar våra joggejockar på oss. (Morgonrockar) Vi startar fyr i kaminen,fixar kaffe och en flaska drickyoggi till lillan. När allt är fix färdigt kryper vi upp i soffan,startar barnprogram,och det är där vi är just nu.
Helt enkelt,en god morgon..

Lite bättre

Något bättre till mods idag. Man får deala med sig själv och ta emot stöd där det ges och såklart måna om de/den som står där när vinden blåser hårt. Det är förvånansvärt var de där stöttorna finns,ibland ganska långt ifrån en. Men kanske är det det som ändå är nära,själsligt? I med och motgång är det som räknas för mig. Inte bara åt det ena hållet. Ingen kan gå den enkelriktade vägen utan att ibland stöta på patrull och ger du,ska du få.
Vaknade 13.20 och visste knappt var jag var och varför jag låg i sängen med dagsljus utanför fönstret. Kopplade upp hjärnan hyfsat snabbt och konstaterade att jag äntligen har ledigt. Nåja,måste till firman några timmar i helgen men det ska klara sig på 3-4 timmar och det är ingenting jämfört de 30 nattimmar jag gjort nu sen  tisdags kväll. Jag har hävt i mig mitt kaffe nu och idag måste jag nog direkt göra en omgång två,så jäkla gott det var! Sitta här med hemmet i värsta kaos runtomkring med min stund med mig själv och kaffet och orden-det är min stund på jorden.Tydligen har ingen städat här veckan som gått? Bara mat och disk som skötts undan. Tror det blir jag(igen) som få dra igång spotify och dansa runt med städredskapen. Brukar vara min lott,så det är nog ingen skillnad nu.
Helgen är inte bokad till något särskilt än. Jo förresten. Hugo ska träna fotboll på söndag och jag har min timme med läromästaren imorgon. Jag har försökt följa kostprogrammet jag fått så noga som möjligt men det är för mycket mat ibland. I nattjobbets dygnsrytm är det svårt att få med allt men jag har ändå gjort mitt bästa och jag är nöjd. Han har ju verkligen givit mig hjälp utifrån mina vändningar på dygnet så jag får se tiden an. Det har redan gjort nytta,men jag har förbannat mig själv över vågen och jag FÅR inte stiga upp på den förrän nästa fredag. Det är en otäck sjuka, vågsjukan som verkar kronisk och som aktiveras då och då. Undrar hur många som lider av den för den är inte rolig. I de värsta skoven har jag hoppat upp och ner på den j-n före och efter toabesök. På kvällen innan sömn och sen på morgonen efter en natts sömn.
Måste också passa på att tacka alla er,drygt 100talet,besökare varje dag som kikar in och tar del av mina tankar i mitt liv. Oerhört kul,men också lite skrämmande.. Vet om ett 10tal läsare men alla andra som vet mycket om mitt innersta.. Vilka är Ni? ;)
Önskar er iaf en riktigt god helg!
Vi får se när vi möts här igen.. ;)

Svacka

Vilken svacka i kropp och själ! Allt är tungt,grått och trist. Känns det som. Ogillar den usla känslan i mitt sinne och de j-a elaka korparna som sitter och kraxar på mina axlar. Låt mig vara!
Har gjort dagens pass på gymmet och det tog jag mig igenom,och det var inte särskilt extremt jobbigt,men känslan och humöret gjorde att jag idag svalde undan gråt i halsen och jag kunde inte alls tillgodogöra mig varken musiken eller de små små försöken till egen pepp inuti. Skit!
Hoppas på bättre sinnelag i morgon,vad mer kan jag göra liksom..

Igång

Personalpolicyn i Sbg kommun har fått igång mig igen. Jag ger ett exempel.
En medarbetare sen dryga 20 år,har varit sin arbetsgivare trogen. Hon har skött alla sina åtaganden. Hon har utbildning,hon har fått erfarenhet genom åren och hon har en sjukfrånvaro mindre än genomsnittet. Hon har fött 3 st barn och har då givetvis varit föräldraledig. Enligt lag. Följt alla regler,ansökt och lämnat lappar och papper i tid och inte ens här kan man hitta något litet slarv som skulle kunna användas emot henne. Det finns inga klagomål överhuvudtaget. Hennes sätt att sköta sitt arbete genom alla år har inte ens varit uppe till diskussion någon gång. Hon är given! Hon har tagits för given. Hon är den man räknar med som har koll på läget och den man litar på till 100%. Så långt en underbar historia. Men. I hennes arbetslag där flera personer arbetar,skulle timmar dras ner. En tjänst skulle bort. Alla är/var medvetna om detta och ingen hoppas ju i det läget vara den som snart ska tappa fotfästet och kastas ut i en ovisshet som tär sönder ens självkänsla. Och det är här skiten börjar. Mitt exempel blir den som ska plockas bort. Trots klagomål noll stycken,och nu kommer finalen. Ingen anledning anges till varför det blev just hon!
OM man har flest år och inte ens en liten tillsägelse någongång,och man får besked att man ska gå,-finns det verkligen ingen lag här som kan hjälpa till? VARFÖR?
Sbg kommun ska göra sitt för att se till att ordna för sin medarbetare inom 6 mån. Det är förvisso en rättighet hon har,men handen på hjärtat,så kan man väl tycka hon har jobbat ihop till det i alla år? Att få hjälp i ett kaos i arbetslivet,icke orsakat av henne själv.
Man skickar sedan runt henne på diverse sysselsättningar och hon börjar långsamt återfå självförtroendet,och hon börjar få hopp om åtminstone ett långtidsvik på ett och samma ställe. Slippa hoppa runt som en timvikarie som vi alla som nu har fasta tjänster varit en gång,och som är både nyttigt och lärorikt,javisst. Men inte den arbetssituation man vill ha när man jobbat så länge som över 20 år.
I vilket fall så börjar paniken smått knacka på i hjärtetrakten när även den halvt om halvt lovade placeringen går till en annan. Mitt exempel tar nu på eget iniativ (igen)en kontakt och ber om ett möte med de som är de som ska se till att hjälpa till och rätta till i sånt här. Då,dagen innan blir hon uppringd och nu minsann har de goda nyheter. Det finns en tjänst de kan erbjuda henne i kommunen,och de vill gärna att hon åker dit redan dagen efter och presenterar sig. Damen på andra sidan telefonlinjen berättar om stället som behöver personal och hon gör sitt yttersta för att sälja det,och få det att låta attraktivt. Och det är här det startar. Hela mitt exempels inre skriker NEJ. Det här stället är så speciellt och så svårt och så fullständigt omöjligt att känna lust till.  (Det är ju så att hemma i egna hem bor idag mycket svårt sjuka människor som förr i tiden bodde på särskilda boende. Jag pratar psykiatri,missbruk,svårt sjuka i livets slutskede mm,och i många fall är det personal med maximum vårdbiträdesutb,eller utbildning till personlig ass som är dessa personer närmast,dygnets timmar.) Hennes panik är nu 100% och hon känner att hon kommer bli tvingad att ta denna tjänst,när det nu äntligen finns något. Min fråga är då. Inte kan det vara möjligt att hon måste ta första alternativ som erbjuds henne? Hon måste väl ha rätt till en ärlig chans att få möjlighet till fortsatt tryggt liv med ett arbete hon kan lära sig trivas med?
Jag tänker såklart i detta om alla de som är lite utanför i samhället på ett eller annat vis. Jag har själv haft en nära anhörig som inte ville jobba,utan köra sitt race i missbruk och annat. Men de ljusa stunder när hon tänkte börja om och det var många gånger det, erbjöds hon alltid ett silverfat med diverse sysselsättningar och möjligheter. Min erfarenhet och bitterhet ligger i orättvisan mellan sköta dig och vara god samhällsmedborgare och sen den andra sidan som är tvärtom. Tror aldrig nånsin jag kan förstå..
Min första chef jag hade för många herrans år sen sa en gång,
-I vårt samhälle vårdar vi de svaga så mycket så vi tar ifrån de deras egen förmåga och de som får betala priset är de som lydigt går i ledet, som NÄR de har svåra stunder inte kan få nån hjälp..Till dessa räcker inte resurserna.
Undrar om jag någonsin kan förstå..

Glad

Blev jätteglad av det här sms:et idag! ;)

Låg

Fortfarande lite låg i sinnet måste jag säga. Jag kan inte göra något mer åt situationen än vad jag gjort,men det gör ju inte mindre ont ändå..
Det är morgon i hemmets lugna vrå. Jag ska snart väcka de små och ta de till dagis innan jag ska till firman. Har lite av piskan på ryggen där nu,måste fixa klart men sen stundar också en stunds utbildning i em och sen tar nattjobbet vid i kväll. Har 3 nätter nu och det ska väl förhoppningsvis gå bra. Jag fick mitt träningsprogram igår och det sträcker sig över 3 veckor och det ska också planeras in. Men det ser bra ut och jag kan korrigera och byta mellan två dagar om det behövs. Det ska iaf in fyra pass/vecka så varannan dag är det som gäller några veckor framöver. Liten ökning på crosstrainern är gjord och igår kändes den rackaren tung. Benen var tunga och stumma men jag tog mig igenom passet som det var tänkt. Och som jag sagt innan så är det här inga trivselstunder i den bemärkelsen. Hårt arbete är det som gäller och jag är med på det. Punkt!
Önskar dig som är med mig en härlig,bra tisdag!

Ord..

Ord som skar mig rakt in i min hjärtesorg.. :( Tungt nu.. mycket tungt..

Jag ger dig min morgon

Nyvaken,och lite sliten,det får erkännas. Men helt ok är det och jag startar dagen med mitt java i sängen. Idag är jag ledig så idag blir fokus på familj och hem. Dagen orörd än så länge..

1X2

Helgarderade mig idag,rädd att att inte göra det bästa ifrån mig på dagens bestämda träniingspass. Efter 18 timmars jobb,och 5 timmars sömn så kände jag att jag avbokar eftermiddagens träning. Jag var seg och trött och tänkte att det är bortkastad tid för både mig och läromästaren om jag inte orkar fokusera. Ångrade mig i samma stund och skickade nytt meddelande att jag börjat ladda och jag kommer att vara på plats kl 14.
Träningspasset blev kanon! Jag var förbaskad inuti på att jag försökte lura mig själv och gav i stället ytterligare lite mer för att toppa mig själv.
Nöjd över mitt pass och nu ikväll har vi träffat goda vänner. Både kända och nya bekanskaper och det är livskvalité när den är som bäst. Några glas rött,härliga samtal om allt möjligt och sen avslutade vi på Altona med pubkväll. 80 och 90tals musik har spelats hela kvällen och man har dansat som man gjorde för längesen-mest hela tiden.
Nu har jag ätit kebabsallad från Lasses och ska gå till sängs. Godnatt och sov så gott..

Gladiator

Slötittar på tv innan jag ska ut i natten. De visar Gladiatorerna ikväll och jag tänker tillbaka ca 12 år när det visades och min Oscar hade sin höjdpunkt på veckan,när fredagen kom. Hans idol då,alla kategorier kallades "Atlas" och han var grymt stor och stark. Jag minns en kväll när Oscars pappa retades och kallade Oscar för "KlenAtlas" och han blev till slut alldeles rasande och skrek tillbaka,
- Och det ska du säga?! Du?Du som bara är en UTMANARE!!
Trevlig helg!;)

Nattmara

En natt fylld av mardrömmar är äntligen över och min egna stund med kaffet är här. Mycket mer nöjd med den!
Brukar inte drömma sådär men jag har en rejäl arbetsuppgift framför mig idag och förmodligen är det den som gav mig hjärnspöken. Kl 16 är jag i mål med den och sen några timmars paus innan nattjobbet tar vid.
Tonåringen i huset som sovit till 13.30 ungefär om dagarna,har också en stor uppgift framför sig idag. Han ska vara vaken och stiga ur sängen vid 7 tiden! Han ska hjälpa sin pappa med ett jobb,och när kl var 3.15 i natt hade han fortfarande inte somnat. Han ska iväg kl 8 så lilla mamsen blev ombedd att slänga nåt hårt i huvudet på honom innan hon kör kl 7.15. Undrar vad jag ska ta som skulle kunna väcka honom...? Det räcker nog att jag öppnar hans dörr och säger "spindel". Kanske lägga till,"på kudden". Ja det bör absolut räcka. Blir inga synliga skador heller,inget han kan slå sig på när han kastar sig upp ur sängen.

Var rädd om dig därute. Dagens ord för mig och kanske för dig blir de här;
"Det är viktigt för vår hälsa och våra liv att vi har roligt och njuter av livet.
Gör något varje dag som får ditt hjärta att sjunga."

Blogg från bädden

En trött kropp ligger i sängen och summerar dagen. En bra dag som det kändes redan i morse. Hunnit med vad som tänkts och lite till. Julgranen åkte ut och julstjärnor i blomform. Ljusstakarna och stjärnorna i fönstren får överleva helgen,sen får det räcka.
Kvällen gav mig också en timmes konditionsträning och det gick bra. Trodde jag skulle veva loss träningsvärken lite men den sitter där och småjävlas lite. Inte alls så farligt men nog blir man förvånad över vilka ställen det smärtar från. Kvällens mest ömma punkt är på sidan/ryggen nedanför axeln. Där fanns mycket orört tydligen.
Nu är det godnatt och sov så gott..

Ord

God morgon!
Sov till kl 8 idag och det är tack vare Hugo som kom ner för trappan då. Det räcker absolut och vi har haft underbara sovmorgnar den här ledigheten. Barnen har förvisso varit uppe längre på kvällarna så det har blivit ganska naturligt.
Jag sitter och läser,kollar mail och sen såklart citat och visdomsord från kända och okända människor. Självklart med mitt goda kaffe och jag sällskapar med sonen i tvsoffan. Tycker det finns en otrolig kraft i ord som skrivits i en enda mening med ett innehåll skarpt och skärpt som en knivegg. Finns så många som stämmer väl in i livets olika skeenden.
Dagen idag innehåller några timmars pappersexercis på firman och sen ska vi ta tillvara den sista lediga kvällen på ett tag. Nu är januari här och denna månaden innehåller många jobbtimmar. Både de ordinarie nätterna men också lite dagtimmar i Kristianstad och så självklart får jag dra mitt strå till stacken på firman. Draken lyfter som bekant i motvind så det blir nog en bra månad om inga förkylningar eller annat sätter käppar i hjulet. Barnen ska till förskolan och vardagen är här på riktigt. Lite smolk i bägaren är att jag jobbar 3 helger i januari. Helgerna är inte fantastiska att jobba när resten av familjen är lediga men det är en bricka i spelet och man får vackert ta den baksidan. Allt går utom nyfödda barn och tennsoldater.
Avslutar morgonens text med ett citat,men jag vet inte från vem. Ha en bra dag därute,kram från mig till dig.
" En människa är aldrig större än de tankar hon tänker"

Speed

Vilken dag det blev! Efter träningen har mitt inre varit i full fart,speedad är det minsta jag kan säga. Och jag har varit på ett fantastiskt bra humör!Snacka om måbra hormoner som släppts i det fria och jag,jag bara njuter. Bara jag själv som gett mig själv detta men med hjälp och push såklart från nära och kära. Vilken oerhörd kick för självkänslan! Ibland har det lätt för att bli bra. Jag har också fått smakproven idag på proteinshaker,och jag blev bjuden på en shot när jag kom innanför dörren hos vännerna. Och den smakade gott,helt klart. Klarar nog inte choklad,vanilj sen pulverdieten,men fick smaka vanilj/päron och den var som sagt god. Fick också prov på melon och den ska jag testa senare ikväll. Hallon ska tydligen också vara bra,så jag får väl köpa mindre mängder av olika och sen prova. Men klart tacksam för de här smakportionerna för då vet jag ju var jag ska börja. Tack M och fantastiskt att se dig. Din ängel gjorde sitt jobb väl den där dagen. Att komma tillbaka som du gjort är så imponerande och inspirerande!

Ja,mer finns inte att tillägga för dagen. Har haft en alldeles underbart bra dag,tack för den!

Härlig morgon

Jag somnade tidigt igår kväll. Inte så konstigt kanske för jag sov 3,5 timmar efter söndagens jobbnatt och sen firade vi in nyåret till 02snåret. Vaknade idag strax innan kl 7 och har nu ett sovande hus runt omkring mig. Kaffet har jag druckit helt allena och nu äter jag min frukost som ska bli en ny vana. Havregrynsgröt. Jodå,det smakar bra,jag tycker det är gott. Men det jag uppskattar mest just nu är tystnaden här. Ljuvligt! Vi har ju varit lediga enormt mycket med barnen den sista månaden och det är ju också härligt men det är också jobbigt. Ja,jag vågar stå för det nu och jag är inte en dålig förälder för det. Det är ju bara så att deras utrymme att gnabbas sinsemellan är ju 100%igt och jag tror nog att syskonen ibland mår bra av att dela på sig lite,och naturligtvis är förskolan första hjälpen med detta. På fredag ska de dit. För nu är sötebrödsdagarna (föräldradagarna) slut för den här gången och allvaret dras igång. Jag gör en tripp till firman senare idag och då får farmor sina barnbarn till sig. Marcus behövde också jobba några timmar så vi mjukstartar lite. 3 timmar för mig idag och i morgon blir lagom. Och farmor behöver vi inte slita ut fullständigt.
Men först på programmet för mig står styrketräning i Bromölla. Kl 9. Ser fram emot det även om detta kommer innebära blod,svett och tårar. Nej,det var en grov lögn,men svett och smärta iallafall. Det kan det (nog) vara värt. Jag återhämtade mig på 4 dagar förra gången så med det facit så kan jag ju gå på söndag igen. Perfekt! Ska jobba fre och lör natt och då får jag väl göra som sist. Använda bildörren och ratten som hjälpmedel. Det går att häva sig med hjälpmedlen och det går att hålla emot. Skrattretande nästan när man tänker på det men mitt i det,skrattar man inte jättemycket och högt. Men jag ska ge järnet idag också,så får vi se hur det går.
Ha en bra onsdag,en bra vardag. Vi behöver de dagarna nu..

130101

Nytt år,nya möjligheter!
Vi firade in året i Norje och det var mycket trevligt! God mat,god stämning och med tanke på att vi var så många så flöt allting på och alla verkade trivas och fröjdas. Ellie var vaken hela kvällen och fick följa med ut  på tolvslaget,när fyrverkerier skulle lysa upp himlen och liksom ge en kicken inför det nya som komma skall. Men hon tyckte att det small lite för högt så vi gick inomhus och betraktade allt genom fönstret.
Vi lyckades hålla barnen vakna när vi åkte hem vid 01.30 och de sov sen som gullungar till morgon blev förmiddag. Hugo kom 9.40 och la sig på soffan. Ellie sov till kl 11! Mycket angenäm sovmorgon,och frukost åt vi kl 11.15. Lite plock och puts av ett fönster följde och när sen övriga familjen dök i tvsoffan för lite film så passade jag på att köra till gymmet. En timme där,så var jag nöjd. Har följt rekommendationerna sen sist jag träffade läromästaren. Nja,åtminstone träningsmässigt. Kostmässigt har sista veckan varit riktigt dålig men det får vara så. Jag har festat om med både vin och onyttigheter och jag har inget dåligt samvete för det. I morgon är det dags för pass nr 2 i styrketräningen och jag bävar lite måste jag säga. Vill inte ha den enorma träningsvärken som sist men å andra sidan är inte tanken att maska. Vi får se i morgon hur det blev till slut.
Nu ska jag laga lite middag och jag lägger in ett alldeles nytt foto från 2013. Ellie lånade mobilen och lyckades ta foto medan fyrverkerierna sprakade i natt. Och jag tog det ena som profilbild till facebook. Mer aktuell bild kunde icke hittas så nu får denna nog hänga med till 2014.

Fortsatt god fortsättning..