Laddar ur

När batteriet håller på att ladda ur i mobilen gäller det att handla effektivt. Det finns en möjlighet att ladda men det är ännu ej greppbart,däremot inom synhåll. När det lyser rött av varning och det tickar ner procentuellt så får man försöka samla till det allra viktigaste så det inte laddar ur mitt i. Så fokus nu,inte ta slut! Att ta slut och inte kunna förmedla sig eller vara kontaktbar,det gynnar ingen.
Så hushålla med de sista få procenten,och hoppas att det håller hela vägen..

Sömnlöst

Det är sömnlöst men mina små sover gott iaf. Tankar om livet snurrar och det är förvirrat och det snurrar fort. Vad var det för mening när allt kommer omkring? Ett liv med så mycket upp och ner och så mycket kamp och ännu mer kamp. Det har kämpats och kämpats kring mångt och mycket och det är inte utan att tårarna bränner när man snuddar vid allt. Det är bara den mörka tankekarusellen som snurrar just nu men jag har så mycket gott att vara glad över. Jag har mycket att vara så tacksam över. Sånt jag fått genom att leva i livet. Jag fick mina 4 barn! Jag älskar de alla så innerligt! De är fantastiska allihop på sitt eget sätt. Jag har min utbildning som gett mig möjligheten till mitt jobb som jag älskar.
Men jag saknar famnen att vara liten i och få vila och finna ro i.Kanske får man vara sin egen lyckas smed? Den som vill kan försöka knäcka mig,men stå pall i snålblåsten det gör jag. Ingen eller inget ska ta min kraft och förmåga att inte stå där för mina barn. Det är mitt ansvar och det släpper jag aldrig. Jag måste om igen försöka ställa upp brickorna i spelet. En och en måste placeras efter den andre så det blir en harmoni hela vägen. Dominoeffekten blev så kraftig så allt rasade för ett tag sen. Försök gjordes att stoppa det men det blev ingen beständig balans utan efter litet tag började det vackla. Om o om igen. Nu ligger de där i en hög och man vill bara sucka över skiten. Det är bara att kavla upp armarna och helt börja om. Det får gå sakta nu. Varje bricka ska stå stadigt innan nästa ställs på tur. När man ser det framför sig är det ett evighetsjobb. Får försöka släppa den tanken och vara glad den dagen jag sätter första brickan. Då är jag på gång igen och det blir ett nytt försök med livets eviga dominospel..

Blogga vs blottad

Jag bloggar och jag blottar mig. Men har även i andra sociala medier nu blivit blottad. Jag sluter mig därför ett tag i min tanke i mitt liv ett tag och försöker hitta inre ro.
Alla ni som läser mina rader är inte med mig och tycker som jag och det är bara bra. Man ska kunna tycka olika och ändå känna ömsesidig respekt. Ni som delar mina tankar i mångt och mycket står ju upp för era värderingar på ert sätt-respekt för det också.
Jag återkommer när hjärnan inte kastar runt cellerna likt en boll i ett flipperspel.
Tack för all respons hittills,vi hörs.
Puss & Kram från mig till dig <3

Dagens visdom

"Om du inte går inom dig,går du utan dig"

Hosta

Det är hosta in da house som inte vill ge med sig. Ellie hostar och hostar och hostar. Får ringa vc idag och be om en tid. Vet restriktioner med hostmedicin men Mollipect får de faktiskt skriva ut nu. Har använt Cissis hemapotek nu så idag måste vi fixa eget. Lite kaffe först och sen blandade sysslor under dagen. Får dra visakortet på Ica med,det ekar i kylskåp och skafferi.
Ikväll jobb igen men innan dess måste det till lite träning av något slag. Blodcirkulationen måste igång,träningsvärken sen passet igår,sitter gott i lår och bak.
Önskar dig som läst min tanke en fin aprildag..

Äntligen

Ett pass med läromästaren stod på dagens agenda. Han har haft semester och jag har haft dålig karaktär i kombination med dåligt med tid. Resultatet blir lättja och ett ryck på axlarna som sen går över i liten ångest över att inte få det gjort,som jag bestämt mig för att göra för MIG och mitt välbefinnande. Livet är så jävla surt emellanåt men vem är jag att klaga? Alla har upp och ner i sina liv och så är det bara. Men idag blev passet av. Sovit alldeles för lite men sa till Ola,att jag ska absolut göra mitt bästa ändå med förutsättningarna jag har. Han undrade försynt om jag tänkte försöka med några rekordförsök och jag svarade,självklart! Det är nu om någon gång jag behöver en explosion rakt in i hjärtat,hjärnan och vidare in i min självkänsla. Och med viljan från fan,satte jag nytt pb i benpressen idag.250kg! Så skönt,in i kropp och själ att jag är på banan,trots diverse avvåk. Jante,de kraxande korparna och inte ens själve fan ska stoppa mig i min kamp! Jag är den som bestämmer och så ska det vara. Jag tappar fokus ibland och annat tar över,men jag ligger aldrig mer än en vägren från highway to heaven.
Jag är glad nu. Jag är tillfreds. Och jag är stolt över mig själv! Solen skiner och det känns gott att vara Janina,här och nu.. <3

En del

"En del är vackra när de dör-Det säger ingenting om livet"

Det finaste

Härlig uppvaktning fick jag igår,på min födelsedag! Uppmärksamhet och gratulationer. Men finast ändå-armbandet från Hugo som han gjort. ❤

Håller tiden

Jag håller tiderna i planeringen än så länge. Mycket av stressen har lagt sig nu,och just i detta ögonblick gör jag som jag brukar när jag vaknat efter nattens jobb. Onepiece på kroppen och kaffe och dator.
 Har precis gjort Hugos ansökan om fritidshem till hösten. Min lille kille som börjar bli stor på allvar nu. Det är skolstart i augusti och var tog de 6 åren vägen?
Jag är ledig från nattjobbet till söndag nu men har några timmar kvar på firman i veckan. Ska dit igen om en timme men behöver nog bara ett par timmar idag för att färda. Varit duktig och effektiv igår för att ha plustid i planeringen och det ger minus direkt på stressfaktorn. Kan man så måste man. Och ikväll har jag sen tänkt mig en ordentlig promenad. Som jag saknat träningen och kicken det ger mig, dessa dagarna. Men det är ju inte katastrof att ha träningsfritt några dagar men det är ett välmående jag inte vill vara utan. I morgon blir det gymmet och där ska slitas tungt. En timmes hårt pass ska det bli,och den gamle kroppen ska känna att den lever,är stark och går mot hälsosammare tider. Punkt,slut!
Idag är det den 10 april och jag som jobbar ute om nätterna har haft stenkoll på vädret den sista tiden. Längtar så det gör ont efter ljumma vindar men än så länge har vi inte haft en enda frostfri natt. Och ändå är det snart halva april månad. Våren kommer att komma som en explosion och flamma upp och sen är det över. Men förhoppningsvis går det över till en lång,härlig,varm och solig sommar. Jag kan inte med ord beskriva hur jag längtar efter den årstiden,den är jag. Allt får liv,det grönskar och blommar och det känns som att man alltid vill ha det så..
Det är inget man rår på men drömma och längta får man. Det är en del av härligheten.
Nu är kaffet slut och det är dags att fixa till sig och ge sig iväg.
Avslutar med nattens uppmuntran som vi fick,D och jag av en farbror i natt. Ja,jag älskar faktiskt mitt jobb och när man får såna här uppskattningar blir man rörd i hjärtat.
Ha en bra dag! <3

"-Jag brukar fråga mig,-Änglar finns dem? Ja,det finns dem,för jag har två stycken här hos mig just nu!"

Stress

Det ligger stress och gnager inuti. Lagom stress kan vara bra och givande,adrenalinet kan pumpa positivt. Men nu är det djupt vatten och höga vågor. Tungt att simma och stora vågor sköljer över mig precis när jag tycker jag hittat takten på simtagen och jag får börja om. Jag hinner inte träningen nu som jag vill och att jag får ställa mig själv och mitt välmående till sidan,stör mig. Men dygnet har bara 24 timmar även för mig och om jag inte tar ett rejält tag om mig nu,så sitter jag snart som ett frimärke på den berömda väggen som många gått in i,medvetet eller omedvetet. Jag ska bromsa innan dess och styra upp och styra om kurs.
Veckan är bra planerad nu men det finns inte plats för större överraskningar. Ett systematiskt handlande nu,uppgift för uppgift kommer räta ut frågetecken till utropstecken. Det ger harmoni tillbaka och en tillvaro i balans. Målet med veckans arbete-harmonisk balans.
Nu middag..

Det bästa

Idag ska barnen få åka till badhuset i Olofström. Det är något av det bästa de vet. Det blir bus och lek ett par timmar,och jag ska passa på att ge mig själv lite bubbelbad och en stund i solariet. Jag tänkte också hinna med en powerwalk under dagen och så ett par timmar på firman. När klockan slår 21 styr jag kosan mot den första av tre jobbnätter. Söndagen har många orörda timmar och jag ska förvalta den till fullo. Allt ska ha sin beskärda del och jag ska samtidigt ladda mina inre batterier. En ekvation jag inte alltid får ihop men idag känns det inte övermäktigt. Bästa ordningen är iaf att ge barnen sitt bästa först ut på dagen. Så snart blir det frukost sen drar vi till badhuset.
Skön söndag önskar jag dig som nyss läst mina rader..

Jobbat klart för denna omgången och 30 nattimmar ligger nu bakom mig. Nyvaken och kaffet är precis klart och ryker hett från sin mugg bredvid mig.
Idag var det dags att väga och mäta och det har jag nyss gjort. Det har nu försvunnit ytterligare 0,5 kg och jag har passerat -11 kg,och landat i detta nu på -11,1 kg. Måtten är oförändrade idag.
Det känns bra som f-n! Kommer inte i denna takten som det visar sig att jag har,nå mitt mål till juni. Har kommit till sans att det inte gör ett endaste dugg! Men jag tror och har hoppet ATT jag kommer nå det men längre fram,kanske till höstkanten. Kan absolut tänka mig en klar målbild till september då jag ska ta mig runt den anmälda tjetjmilen. Jag ska kämpa på,och jag ska klamra mig fast i mitt jävlaranamma. Det är lite för lite av det ibland men ibland är det med mig hela vägen och det är de stunderna jag får använda mig mest av och kicka igång måbra hormonerna.
Jag önskar dig som är med mig i tanken och i mitt liv en alldeles perfekt,härlig vårhelg! Kram <3

Start

Första passet ute med hjälp av runkeepern,blev idag en ren promenad. Resultatet,7 km på 1,05 ger medelvärde strax över 9min/km. Vid promenad! Det innebär att jag skulle ta mig runt en mil på ca 90 min,gående. Målet är att jag ska ta mig runt på 75 min,och nu har jag utgångsläget. Bara att fokusera och träna för målet. Ömsom jogg,ömsom gång.
Utmaning-jajamen!

Vaken för tidigt

Äta kakan och ha den kvar är ett passande uttryck. Jag behöver sova efter nattens arbete då jag har två nätter kvar,men när jag vaknar till så är längtan efter kaffet i godan, lugnan ro,det som lockar mer. Därför är det nu njutning av kaffet,sen tar jag en extra siesta ikväll innan nattens pass.
Jag har ju lite som behöver skrivas av med. Angående min kost och min träning. Behöver liksom bikta mig lite även om jag inte har så dåligt samvete men ändock. Jag tränar men har tappat lite go och jävlaranamma. Jag äter bra men sämre än jag gjorde för ett par veckor sen. Jag stoppar i mig onyttigheter,dock inte något frosseri och det är så att jag bestämt mig idag att ta nya friska tag,jag ska in på banan igen. Det är ingen annan som bestämmer än jag själv och därför kan jag inte skylla på något utan ta tag i mig och göra om,göra rätt. Jag har en mått,-och vägdag på fredag och jag vill ha framgång och surfa på vågen. Vet ju hur den känslan känns och det är så jag vill ha det. Jag får cred för friskvården ibland och allra helst de sista två veckorna kan jag säga. Folk frågar hur mycket jag gått ner,om det går bra och att det nu verkligen syns. Det är ju allra bästa kvittot och hjärtat jublar av snälla kommentarer! Tack alla ni!
En liten uppdatering kring vädret visar att solen skiner idag,men att nätterna fortfarande håller oss med minusgrader. Men termobrallor och vinterkängor är undanlagda,jag vägrar sympatisera mer med vintern. Jag får hellre frysa lite om asen när jag jobbar,bara jag får ge mig ut i jobbet i mina jeans. Just nu sliter jag ut ett par gamla,så gamla så jag skäms faktiskt,som hängt i garderoben till ingen nytta i många år. Men till jobbet duger de och det är känslan av att komma i de som är go! Sist de skulle provas gick de att dra upp till strax över knäna. De sitter nu hela vägen upp,och de ska slitas slut på nu.
"Den som vill göra verklighet av sina drömmar måste vara vaken"  Michael Pflegar

Nåt vackert

Behöver nåt snällt,nåt fint,nåt vackert,nåt stärkande..
 Det får bli den här.
Håkan Hellström – Jag Ger Dig Min Morgon (I Give You The Morning)

Biopremiär

Redo för första bion

Helgdag

Det är måndag och det är annandag påsk. Ledig idag och det känns skönt. Har lovat de små att gå på bio idag. Premiär för Ellie och de visar en riktig matiné för de minsta som varar 35 minuter och det räcker gott och väl för en rastlös 2,5 åring. Kl 14 ska Hugo få gå och se sin film och han har lite rutin nu,och ser fram emot filmtajm med pappa.
Annars så ligger dagen oplanerad,men ett träningspass ska det bli. Hoppet ligger såklart för lite tid utomhus också för igår steg temperaturen till några plusgrader och idag är det också lovat sol och härlig temperatur. Reparerade den sargade torkvindan igår för att kunna hänga ut lite tvätt,men den lär inte hålla mer än max ett par veckor. Den långa hösten och vintern har gått hårt åt den,men så går det när man inte tar in den för vinterförvaring i förråd. Sanningen är att den skrek på sista versen redan förra året,så en ny måste investeras. Får ta det vid nästa besök på Eko. Brukar ju bli några vändor där,i tid och otid.
Nu har barnen vaknat till och vi ska äta lite frukost. Sen bara att fånga dagen. Likadant idag som alla andra dagar..
Njut av våren,den är på g nu.. Kram <3