Den enes död..

Inte så farligt som det låter men lyckades ta livet av löpbandet på 10 min. Det blev en tvärnit som hette duga,och nu var det ju tur att jag inte sprang! Då hade det kostat två framtänder. Bytte till crosstrainern och nöjd med ett intervallpass där på 30 min.
Nu dusch med Ellie medan grabbarna i huset gör pizza. Jag ska testa en lchf pizza och återkommer med bild på den.

Som jag hoppades

Jag sov idag i ett sträck till kl 13.30! Inte vaken en enda gång ens för en kissepaus. Hade ju en förhoppning igår att inget behövde störa sömnen men när detta hände sist,vet jag inte. Sitter med mitt kaffe nu i soffan och morgnar mig,i min ceriserosa onepiece. Oscar sällskapar mig och han hade startat brasan strax innan jag vaknade. Bra start på lördagen!
Idag har jag ingen ledsen höstkänsla i kroppen,skönt! Var timme man slipper den får man uppskatta. Tror träningspasset igår morse och det vettiga födointaget gav mig en skjuts med måbrahormonerna i rätt riktning. Och för all del uppmuntran jag fick! Tack än en gång,det gör susen för min usla höstsjäl!
Vi har ju tänkt oss en restresa i dec och jag har smått börja kolla runt. Jag är lite sugen på Egypten medan Marcus säger Spanien. Tar gärna emot lite fördelar/nackdelar av er som läser. Lanzarote har vi besökt och det var lite för kallt i dec och absolut för blåsigt. Marcus tog ett foto på stranden och dess solstolar som var helt öde! Bara palmer som böjt sig i stormen och han skickade det som mms till sin syster och skrev,Hon kan inte välja vilken solstol hon vill ha.
Nej,jag vill ha varmare klimat och kunna sola o bada dagarna långa,så dela gärna med er av erfarenheter.
Många tack!

Några snälla ord

Åh,blev så glad över kommentaren jag fick idag på ett tidigare inlägg. Det kan inte nog sägas,all positiv uppmuntran betyder oerhört mycket för mig! Jag tar åt mig och jag tar till mig och det känns oerhört gott i hjärtat!
Nu ligger jag med Ellie intill mig i min säng. En timmes vila innan jag inleder min jobbhelg. Har två nätter nu och får hoppas det blir en hyfsat lugn helg,utan för mycket larm och obehagligheter.
Jag kan sova gott imorgon utan att ha för mycket i huvudet som stör. Hemmet är städat och tvätten fixad,struken och på plats i lådor och skåp. Mat finns i kylskåpet och i frysen så helgen kan flyta på för både den som jobbar och de som är lediga. Marcus ska också jobba i morgon så barnen får några timmar med farmor.
Det har de absolut inget emot så som jag ser det,blir det här en helt ok jobbhelg.
Trevlig allhelgonahelg!

För sent

Skulle ge lite bilder ett tag nu på vad jag äter,men varghonan i mig slet bytet till sig och slukade det! Så här kommer en "efter" bild istället..

Börja om från början..

Hyfsat

Skött mig hyfsat bra kostmässigt idag. Kvarg o hallon med linfrö i,till frukost. Lunchen bestod av 2 ägg och några tunna skivor skinka och en tesked ishavssallad. På eftermiddagen avnjöts en slät kopp kaffe när barn och ungdomar fikade på kanelbullar. Frestelse där,men lyckades stå emot. Men kvällens middag åt jag av trots pasta. Vi hade lasagne och jag njöt av en bit med rejält med sallad till. Så visst,kolhydratfri blev inte hela dagen men det känns ändå bra. I soffhörnet har jag nu ätit 1 dl hallon,ett par skedar kvarg och det var det sista för idag. Tycker alltså jag haft en hyfsad,bra dag. Drar på liten förkylning och vaccinationen idag gav en lite groggy känsla i kroppen men imorgon blir det friskvård på morgonkvisten. Får ta det lugnt,16 dagar sen sist och förkylning som dragit ner kraften men all träning är bra träning. Om än det sker i liten skala emellanåt.
Avslutningsvis,klapp klapp på min lilla axel!

Ledig dag?

Dagen idag innehåller influensavaccin för mig,sen en rejäl påfyllnad i kyl och frys.Men eftersom det är så tråkigt att lägga pengarna på mat,så ska jag och de små köra en liten tröstshopping med. På Ellies önskelista står nya "toosor"för nu försöker vi träna bort blöjan.
 Ett besök på kyrkogården ska vi göra och lägga en gravdekoration och tända ett ljus för pappa. Bilen ska tvättas och sen får vi göra en HLR i hemmet. Dvs en första hjälpen bland tvätt och städ. Jag hinner omöjligt att hålla hemmet 100%,det är omöjligt. Igår lagade iaf Oscar middagen till oss och det var skönt,men allt annat för att leva någorlunda,ligger på mig. Tvätt,städ och mat och det är drygt när berget är för högt. Men mitt dygn har också bara 24 timmar och jag vill göra annat än jobba borta,och sen jobba hemma. Då får det bli såhär och jag får leva med stök och dammråttor tills jag har ork,och lust och tid att ta det.
Nu frukost,och Hugo har önskat flingor och macka,och Ellie vill ha gröt. Jag kör igång dagen med hallon och kvarg,Ops,vad hände där? Jo nu vill jag lägga de två kolhydratrika veckorna bakom mig och sköta om mig igen. Gott har det varit i munnen,men i magen och i sinnet har det inte känts bra. Men nu tar jag en måltid i taget och ikväll ska jag recensera mig själv.
 Kommer ha en grå höstdag. Det är så det ser ut utanför fönstret här iallafall,och det får vi leva med.. Efter regn kommer sol och i tunnelns slut finns ljus. Pepp med ordspråk kan hjälpa och jag tar det med mig genom dagen..