Det bästa

Idag ska barnen få åka till badhuset i Olofström. Det är något av det bästa de vet. Det blir bus och lek ett par timmar,och jag ska passa på att ge mig själv lite bubbelbad och en stund i solariet. Jag tänkte också hinna med en powerwalk under dagen och så ett par timmar på firman. När klockan slår 21 styr jag kosan mot den första av tre jobbnätter. Söndagen har många orörda timmar och jag ska förvalta den till fullo. Allt ska ha sin beskärda del och jag ska samtidigt ladda mina inre batterier. En ekvation jag inte alltid får ihop men idag känns det inte övermäktigt. Bästa ordningen är iaf att ge barnen sitt bästa först ut på dagen. Så snart blir det frukost sen drar vi till badhuset.
Skön söndag önskar jag dig som nyss läst mina rader..

Jobbat klart för denna omgången och 30 nattimmar ligger nu bakom mig. Nyvaken och kaffet är precis klart och ryker hett från sin mugg bredvid mig.
Idag var det dags att väga och mäta och det har jag nyss gjort. Det har nu försvunnit ytterligare 0,5 kg och jag har passerat -11 kg,och landat i detta nu på -11,1 kg. Måtten är oförändrade idag.
Det känns bra som f-n! Kommer inte i denna takten som det visar sig att jag har,nå mitt mål till juni. Har kommit till sans att det inte gör ett endaste dugg! Men jag tror och har hoppet ATT jag kommer nå det men längre fram,kanske till höstkanten. Kan absolut tänka mig en klar målbild till september då jag ska ta mig runt den anmälda tjetjmilen. Jag ska kämpa på,och jag ska klamra mig fast i mitt jävlaranamma. Det är lite för lite av det ibland men ibland är det med mig hela vägen och det är de stunderna jag får använda mig mest av och kicka igång måbra hormonerna.
Jag önskar dig som är med mig i tanken och i mitt liv en alldeles perfekt,härlig vårhelg! Kram <3

Start

Första passet ute med hjälp av runkeepern,blev idag en ren promenad. Resultatet,7 km på 1,05 ger medelvärde strax över 9min/km. Vid promenad! Det innebär att jag skulle ta mig runt en mil på ca 90 min,gående. Målet är att jag ska ta mig runt på 75 min,och nu har jag utgångsläget. Bara att fokusera och träna för målet. Ömsom jogg,ömsom gång.
Utmaning-jajamen!

Vaken för tidigt

Äta kakan och ha den kvar är ett passande uttryck. Jag behöver sova efter nattens arbete då jag har två nätter kvar,men när jag vaknar till så är längtan efter kaffet i godan, lugnan ro,det som lockar mer. Därför är det nu njutning av kaffet,sen tar jag en extra siesta ikväll innan nattens pass.
Jag har ju lite som behöver skrivas av med. Angående min kost och min träning. Behöver liksom bikta mig lite även om jag inte har så dåligt samvete men ändock. Jag tränar men har tappat lite go och jävlaranamma. Jag äter bra men sämre än jag gjorde för ett par veckor sen. Jag stoppar i mig onyttigheter,dock inte något frosseri och det är så att jag bestämt mig idag att ta nya friska tag,jag ska in på banan igen. Det är ingen annan som bestämmer än jag själv och därför kan jag inte skylla på något utan ta tag i mig och göra om,göra rätt. Jag har en mått,-och vägdag på fredag och jag vill ha framgång och surfa på vågen. Vet ju hur den känslan känns och det är så jag vill ha det. Jag får cred för friskvården ibland och allra helst de sista två veckorna kan jag säga. Folk frågar hur mycket jag gått ner,om det går bra och att det nu verkligen syns. Det är ju allra bästa kvittot och hjärtat jublar av snälla kommentarer! Tack alla ni!
En liten uppdatering kring vädret visar att solen skiner idag,men att nätterna fortfarande håller oss med minusgrader. Men termobrallor och vinterkängor är undanlagda,jag vägrar sympatisera mer med vintern. Jag får hellre frysa lite om asen när jag jobbar,bara jag får ge mig ut i jobbet i mina jeans. Just nu sliter jag ut ett par gamla,så gamla så jag skäms faktiskt,som hängt i garderoben till ingen nytta i många år. Men till jobbet duger de och det är känslan av att komma i de som är go! Sist de skulle provas gick de att dra upp till strax över knäna. De sitter nu hela vägen upp,och de ska slitas slut på nu.
"Den som vill göra verklighet av sina drömmar måste vara vaken"  Michael Pflegar

Nåt vackert

Behöver nåt snällt,nåt fint,nåt vackert,nåt stärkande..
 Det får bli den här.
Håkan Hellström – Jag Ger Dig Min Morgon (I Give You The Morning)

Biopremiär

Redo för första bion

Helgdag

Det är måndag och det är annandag påsk. Ledig idag och det känns skönt. Har lovat de små att gå på bio idag. Premiär för Ellie och de visar en riktig matiné för de minsta som varar 35 minuter och det räcker gott och väl för en rastlös 2,5 åring. Kl 14 ska Hugo få gå och se sin film och han har lite rutin nu,och ser fram emot filmtajm med pappa.
Annars så ligger dagen oplanerad,men ett träningspass ska det bli. Hoppet ligger såklart för lite tid utomhus också för igår steg temperaturen till några plusgrader och idag är det också lovat sol och härlig temperatur. Reparerade den sargade torkvindan igår för att kunna hänga ut lite tvätt,men den lär inte hålla mer än max ett par veckor. Den långa hösten och vintern har gått hårt åt den,men så går det när man inte tar in den för vinterförvaring i förråd. Sanningen är att den skrek på sista versen redan förra året,så en ny måste investeras. Får ta det vid nästa besök på Eko. Brukar ju bli några vändor där,i tid och otid.
Nu har barnen vaknat till och vi ska äta lite frukost. Sen bara att fånga dagen. Likadant idag som alla andra dagar..
Njut av våren,den är på g nu.. Kram <3