Stress

Det ligger stress och gnager inuti. Lagom stress kan vara bra och givande,adrenalinet kan pumpa positivt. Men nu är det djupt vatten och höga vågor. Tungt att simma och stora vågor sköljer över mig precis när jag tycker jag hittat takten på simtagen och jag får börja om. Jag hinner inte träningen nu som jag vill och att jag får ställa mig själv och mitt välmående till sidan,stör mig. Men dygnet har bara 24 timmar även för mig och om jag inte tar ett rejält tag om mig nu,så sitter jag snart som ett frimärke på den berömda väggen som många gått in i,medvetet eller omedvetet. Jag ska bromsa innan dess och styra upp och styra om kurs.
Veckan är bra planerad nu men det finns inte plats för större överraskningar. Ett systematiskt handlande nu,uppgift för uppgift kommer räta ut frågetecken till utropstecken. Det ger harmoni tillbaka och en tillvaro i balans. Målet med veckans arbete-harmonisk balans.
Nu middag..

Det bästa

Idag ska barnen få åka till badhuset i Olofström. Det är något av det bästa de vet. Det blir bus och lek ett par timmar,och jag ska passa på att ge mig själv lite bubbelbad och en stund i solariet. Jag tänkte också hinna med en powerwalk under dagen och så ett par timmar på firman. När klockan slår 21 styr jag kosan mot den första av tre jobbnätter. Söndagen har många orörda timmar och jag ska förvalta den till fullo. Allt ska ha sin beskärda del och jag ska samtidigt ladda mina inre batterier. En ekvation jag inte alltid får ihop men idag känns det inte övermäktigt. Bästa ordningen är iaf att ge barnen sitt bästa först ut på dagen. Så snart blir det frukost sen drar vi till badhuset.
Skön söndag önskar jag dig som nyss läst mina rader..

Jobbat klart för denna omgången och 30 nattimmar ligger nu bakom mig. Nyvaken och kaffet är precis klart och ryker hett från sin mugg bredvid mig.
Idag var det dags att väga och mäta och det har jag nyss gjort. Det har nu försvunnit ytterligare 0,5 kg och jag har passerat -11 kg,och landat i detta nu på -11,1 kg. Måtten är oförändrade idag.
Det känns bra som f-n! Kommer inte i denna takten som det visar sig att jag har,nå mitt mål till juni. Har kommit till sans att det inte gör ett endaste dugg! Men jag tror och har hoppet ATT jag kommer nå det men längre fram,kanske till höstkanten. Kan absolut tänka mig en klar målbild till september då jag ska ta mig runt den anmälda tjetjmilen. Jag ska kämpa på,och jag ska klamra mig fast i mitt jävlaranamma. Det är lite för lite av det ibland men ibland är det med mig hela vägen och det är de stunderna jag får använda mig mest av och kicka igång måbra hormonerna.
Jag önskar dig som är med mig i tanken och i mitt liv en alldeles perfekt,härlig vårhelg! Kram <3

Start

Första passet ute med hjälp av runkeepern,blev idag en ren promenad. Resultatet,7 km på 1,05 ger medelvärde strax över 9min/km. Vid promenad! Det innebär att jag skulle ta mig runt en mil på ca 90 min,gående. Målet är att jag ska ta mig runt på 75 min,och nu har jag utgångsläget. Bara att fokusera och träna för målet. Ömsom jogg,ömsom gång.
Utmaning-jajamen!

Vaken för tidigt

Äta kakan och ha den kvar är ett passande uttryck. Jag behöver sova efter nattens arbete då jag har två nätter kvar,men när jag vaknar till så är längtan efter kaffet i godan, lugnan ro,det som lockar mer. Därför är det nu njutning av kaffet,sen tar jag en extra siesta ikväll innan nattens pass.
Jag har ju lite som behöver skrivas av med. Angående min kost och min träning. Behöver liksom bikta mig lite även om jag inte har så dåligt samvete men ändock. Jag tränar men har tappat lite go och jävlaranamma. Jag äter bra men sämre än jag gjorde för ett par veckor sen. Jag stoppar i mig onyttigheter,dock inte något frosseri och det är så att jag bestämt mig idag att ta nya friska tag,jag ska in på banan igen. Det är ingen annan som bestämmer än jag själv och därför kan jag inte skylla på något utan ta tag i mig och göra om,göra rätt. Jag har en mått,-och vägdag på fredag och jag vill ha framgång och surfa på vågen. Vet ju hur den känslan känns och det är så jag vill ha det. Jag får cred för friskvården ibland och allra helst de sista två veckorna kan jag säga. Folk frågar hur mycket jag gått ner,om det går bra och att det nu verkligen syns. Det är ju allra bästa kvittot och hjärtat jublar av snälla kommentarer! Tack alla ni!
En liten uppdatering kring vädret visar att solen skiner idag,men att nätterna fortfarande håller oss med minusgrader. Men termobrallor och vinterkängor är undanlagda,jag vägrar sympatisera mer med vintern. Jag får hellre frysa lite om asen när jag jobbar,bara jag får ge mig ut i jobbet i mina jeans. Just nu sliter jag ut ett par gamla,så gamla så jag skäms faktiskt,som hängt i garderoben till ingen nytta i många år. Men till jobbet duger de och det är känslan av att komma i de som är go! Sist de skulle provas gick de att dra upp till strax över knäna. De sitter nu hela vägen upp,och de ska slitas slut på nu.
"Den som vill göra verklighet av sina drömmar måste vara vaken"  Michael Pflegar

Nåt vackert

Behöver nåt snällt,nåt fint,nåt vackert,nåt stärkande..
 Det får bli den här.
Håkan Hellström – Jag Ger Dig Min Morgon (I Give You The Morning)

Biopremiär

Redo för första bion