Sovit klart

Sovit bra och fick napp om kaffekompisar men jag nöjer mig nyvaken med mig själv och mitt kaffe här i lyan.
Jag samlar spridda tankar och försöker sortera de in i sina fack. Just nu snurrar mycket som får mig att må dåligt och det stör mig att det kommer åt mig. Jag förtjänar inte det. Jag beter mig inte illa utan har fortfarande mitt hjärta på rätt ställe och fyller min plats på jorden som en hyfsad människa. De som försöker ta mitt välbefinnande,lyckas tyvärr då och då men i sorteringen nu så tröstar jag mig bara med att det är ok-jag har känslor. Jag är ingen maskin även om det kan tyckas så ibland och jag får helt enkelt ta skiten,ta in den,sortera den,och sen tömma den sortens skräp från mitt inre. Ingen går skonad genom livet. Det är upp och det är ner,men jag skulle önska att jag fick vara mer ifred från andras elände,de behöver inte ge mig den. Problem kommer ändå,det kan ingen värja sig mot.
Kroppsligt mår jag bättre! Jag har sovit bort lite av stelheten och det blir nog en lagom cykeltur senare,bara för att liksom mjuka upp ytterligare. I morgon ska jag ju ta mig igenom andra lektionen i löparskolan och ser faktiskt fram emot den. Det är en stor utmaning jag tagit mig an och jag kan säga att jag hellre,mycket hellre,ser några rejäla vikter på en skivstång,att ta mig an. Det känns dock inte så kvinnligt med de där tyngderna,men va fan. Jag vill ju vara stark i kroppen,då får jag också lyfta tungt. Det är ju ändå min kropp och jag bestämmer över den,och jag tycker ändå att den är helt ok till sina 42 år. Den kommer bli hälsosammare,målet är ännu inte nått,men det kommer så småningom att nås.
Kaffet är nu slut,och jag ska ta en dusch och sen ge mig ut. Solen skiner och det är något av de bästa vitaminerna för mig. Inte tänka tankar med tårar utan tänka tankar med ro och frid. Jag kan båda,det är bara inte riktigt färdigsorterat än. In med gott-ut med ont! Det blir dagens ord att hålla i färskt minne..

Snabbt i säng

20 minuter sen jag slutade jobbet. Har slängt i mig lite frukost och borstat tänderna och är nu redan mellan lakanen. Trött och det är ju självklart och har nu 2 nätter kvar innan hyfsad lång ledighet med mina små. 

Så skönt att sträcka ut kroppen nu. Lite träningsvärk sen första löppasset igår och det känns som om några muskler vaknade till där. Vila nu iallafall så får vi se vad dagen bjuder. Känner mig smått sällskapssjuk eftersom denna vecka mest innehåller arbete så kanske letar jag upp en eller flera kaffekompisar i em. Men nu sooova i några timmar..

Idag är dagen

Idag är dagen jag ska köra igång löpningen enligt schema. September är snart här,trots att jag inte alls vill tänka så. Jag vill ha en lång,varm,solig och härlig sommar såklart.men jag måste sätta fokus på löpträningen nu. Jag har ett schema att följa och jag har fått instruktioner kring annan träning tidigare ju,så det är bara att bita ihop nu och göra det. Vädret är enligt mig skit,det regnar,men det får inte stoppa nu. I em ska jag bege mig till slingan och starta upp detta äventyr. Med stöd och pepp och såklart mitt jävlaranamma så ska jag klara det. Jag måste klara det! Jag har ett tydligt mål uppsatt och det är med kamp,svett och säkerligen tårar,jag ska ta mig dit. Hjälper du mig att nå det..? Jag behöver allt stöd jag kan få och jag tackar allra ödmjukast alla er som peppat mig under mitt år som gått,i mitt hälsoexperiment. Jag har inte alls nått mitt viktmål,men jag har fått en stark kropp som lyder mig och den gör inte ont i rygg och axlar mer. Jag har inte varit 100% konsekvent med kosten heller utan dels levt som jag tycker är gott,men det har också varit stunder i livet som inte främjat för fullt fokus på kost och träning,utan det har legat lite vid sidan om. Men av banan har jag inte varit helt,någon gång. Jag har tagit mig till vägrenen och traskat lite för mig själv,men gett mig in i matchen om och om igen. Och jag ska fortsätta.
Så nu är det bara att kämpa vidare. Kaffe nu,sen gröt och ett besök av hyresvärden. Sen är em min,och nu är det framåt som gäller. Fullt fokus mot målet..
Puss & Kram,
Vi hörs..

Uppdatering

Lite nya godbitar till träningen läggs till listan idag
John De Sohn – Under the Sun (Where We Belong) - Radio Edit
Kim Cesarion – Undressed
Norlie & KKV – Faller

Det flyter på nu

Livet flyter på nu utan större toppar och dalar. Dagarna passerar och de är fyllda med vardag och lite fest. Sweden rock blev en positiv upplevelse måste jag säga! Det var fantastiskt att slå ihjäl mina egna fördomar och se vad festivalen verkligen är,på riktigt. Jobbet jag hade tagit på mig var riktigt kul. Det var arbetssamt men otroligt givande och det var glädje rakt igenom. Jag fick också se några band,och jag fick mitt lystmäte vid Kiss konsert men självklart också vid Europes konsert. Det är inte den hårdaste av musikstilar och den passar mig. Open your heart och Carrie gjorde min festival till ett minne och faktiskt,så längtar jag till nästa år.
Nu kom min fina Oscar hem,glad att han nu klarat sitt körkort! Grattis bästa Oscar! En milstolpe i livet och du är där nu.
Jag visste att han hade sin uppkörning idag och vi bestämde att om han klarar det,så äter vi ute idag. Så nu lägger vi planeringen på en lunch på Salvatores här i stan. Gott och mysigt och det är vi värda bägge två.
Men först ska jag till Karlshamn och lämna lite blod. En liten samhällsinsats som är nog så viktig. Känns bra att kunna bidra med den.
Må väl,det gör jag,
kram till dig som läst..

Solen ger och tar

Vilken härlig dag med sol och värme! Vi har tillbringat några timmar i Tredenborg vid lekplatsen och stranden. Solen gav värme och lite fin solbränna men nu tar den också värmen ifrån en på kvällskvisten och en lightvariant på solfrossa känns av. Det är bästa tiden för mig nu. Älskar solen och värmen och energin den ger mig. Det känns liv i kroppen och i själen och jag kommer klamra mig fast i känslan. Jag mår bra nu,och jag har koll på läget. Bästa sättet att hålla lugnet. Koll på vad som händer runt mig och följaktligen inuti mig.
Mina små gullungar är här hos mig nu och det är liv i luckan från morgon till kväll. Denna inbyggda syskonkärlek som visar sig allt annat än kärleksfull,har ju ändå sin charm. Men bror och syster retsticka är grymma i sin talang till att både utveckla och förvalta just sitt retande av den andre. Jag kan svära mig fri från just den egenskapen-jag har ju inga syskon. Men visst har jag talang jag också till att reta upp. Det finns några stycken som kan intyga detta,eller ganska många. Men de i sin tur har ju också nån gång bjudit upp till den typen av dans och jag har ett motto just för detta. " Bjud upp mig till dans,och du ska få dansa klart"
Skämt åsido,så är det just nu en lugn stund i den lilla lyan här. De små sover,Oscar sitter vid datorn i sitt rum och jag sitter i köket och knappar på min.
I morgon blir det Sweden rock för första gången på riktigt,för mig. Jag ska sälja tröjor åt en förening och lite nervös känner jag mig allt. Men det ska bli kul och veckans höjdpunkt blir ju att få uppleva KISS live. Det kommer bli enormt! Så torsdag och fredag ska jag festivala på privat basis sen blir det tröjförsäljning igen på lördag kväll. Jag ser fram emot veckan. Och jag kommer förmodligen att ha en del att skriva om efter den.
Ha en härlig solvecka!
Vi hörs..

Från början

Ny vecka,det är måndag morgon. Förra veckan är lämnad och det är skönt. Den ska kastas över axeln som en av de jobbigaste,rent känslomässigt och jag hoppas slippa och klara mig undan liknande på mycket länge nu.
När jag inte har förmågan att värja mig,och skydda mig från elände,när det krigas från flera håll samtidigt,då kan jag inte parera och ducka för "slagen". I stället blir jag stående mitt i elden och tar skiten,det ena efter det andra dock inte utan att visa ett visst motstånd och visst försvar såklart. Det tar oerhört av min energi och jag vill helt enkelt inte ha mitt liv så. Men slutet på förra veckan blev bra och jag träffade vänner och laddade mitt inre med positiv energi och det är gott! Har funnit en ny vän genom träningen faktiskt,och hon är en kanontjej! Hon letade personlig tränare och jag tipsade henne om min läromästare. Hon startade upp och sen har vi hållit kontakt och i lördags festade vi till det lite med öl och vin och det var sjukt kul! Det finns många fantastiskt härliga människor,man inte har en aning om.
Men nu ny vecka som sagt och idag ska jag jobba ett dagpass i Kristianstad,sen är det Sweden rock festival resten av veckan lång. Ska hjälpa till där med att sälja tröjor men faktiskt också se en del av utbudet. Just nu visades Kiss på 4ans nyhetsmorgon och de ska jag få se live på torsdag. Mina idoler från tonåren och vilken upplevelse det ska bli! Jag ska åka ut med de små också på dagarna,sen ställer snälla farmodern upp som barnvakt om nätterna.
Vädermässigt visar prognosen på en solig och varm vecka och som det känns just nu,så kommer denna veckan bli mycket,mycket bra på alla de sätt.
Önskar mig och dig en underbar vecka med mycket skratt och måbra! Det är alla väl unnat.
Puss & kram